老公背着我和别的女人聊天怎么办?遇到这种情况，很多女生都是受不了的，会直接质问老公，但是这样能从根本上解决问题吗?显然不行的，今天本站小编给大家带来老公精神出轨处理的最佳方法，希望可以帮助到需要的姐妹。
1、保持立场
有时候男人出轨，女人甚至不知道该怎么办，甚至怕男人离婚等等，从此没有了主动权，不管怎么说，男人出轨，不管是因为什么原因，都是男人的错。
作为女人，应该要抓住婚姻主动权。不应该马上原谅他，很多男人很快原谅他，他会觉得没有什么，会一犯再犯，应该让他认识到事情的错误，事情的严重性。然后看他的态度，看是否要原谅他，如果确实是不能原谅的话，女人也要为后面的事情做好打算。
2、和老公进行沟通交流
首先要和老公进行一番平静的沟通交流，去了解他为什么会出轨，去询问他是不是对自己有什么不满意的地方。这样一来两个人就会彼此亲近许多，并且会了解对方心里的想法到底是什么，但是在沟通的过程中，两个人一定要保证心平气和，自己切不可因为老公的出轨而对他大吼大叫，这样只会起到反作用。同时自己也要做好被批评和被指正的准备，因为老公出轨有可能会抑郁，自己对他关心不够或者其他的原因有关。自己也要及时承认自己的错误。
3、保留老公出轨痕迹
把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。
4、做好两种心理准备
不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种准备。如果老公诚心悔改，那就做好心理上的调整，想想今后如何相处。如果认为没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。
5、努力改变，更爱自己
我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。
