1，如何戒去网瘾和手游瘾
换手机，找个以前老版的黑白手机，看你怎么玩。或者直接关机，暂时不用手机，周末才开机。直接有效。
不明白啊 = =！
2，网络游戏上瘾应该怎么戒
1、当想打游戏的时试着转移注意力，如去打篮球，看电视，读小说，这样游戏瘾会减弱一些，贵在坚持；2、想打游戏时就多运动，运动可以锻炼体魄，也可以锻炼人的意志力；3、想打游戏时就睡觉，睡觉可以补充人体的精力，打游戏只会耗费精力，所以预期玩游戏，即使睡觉；4、让父母锁上家里的电脑，在想打游戏时也就不可以玩，但同时需要意志力强；5、把游戏账号注销掉，就会不再玩这个游戏。
3，怎样戒掉网络游戏瘾
我就是一个上网严重的人.现在已经休学~~！如何戒掉网瘾.现在我也是没有进展.但是.我可以提供几点建议 1~可以让你的朋友（孩子）猛玩几天！ 2~和孩子多沟通。看看孩子上网干什么。按这个思路走。慢慢让孩子戒掉 3~如果玩网络游戏的话。把他的经济来源全部封锁，如果玩单机游戏，可以自己配制一台电脑，让他到家玩 4~把孩子送去农村！让他多学习农村孩子的精神，
4，怎样戒掉网瘾和游戏
网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。00:00 / 01:3270% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明
5，如何戒掉网络游戏瘾
先减少上网次数或时间（如：1周7次改为1周6次。或：1天5时改为1天4时）依次减少，最后就没太大瘾了。注：此方需要坚持且仅供参考。
不要接触电脑,多看书
找份没有时间休息的工作，还能增加收入，也能戒除网瘾，如果是学生，就紧张的的学习吧，要不找个伴侣热恋吧
去咨询医师！
找其它更有趣的事做
6，大学生如何戒除游戏网瘾呢
对于“孩子沉迷网络游戏导致的上网成瘾”，我想大多数人们都不陌生。但很多人认为网瘾是不存在的，我不这么认为。一旦某见事情过度于沉迷那就可以称之为“瘾”。大学生网络成瘾这一现象对于现在来说非常的普遍，大学生课业负担相对初高中时期没有那么重了，走进了大学，多数青春期孩子总感觉自己得到了解放，应该好好的放松一下子。感觉青春无限，要好好的度过，这相对于一些意志力弱的大学生就选择了网络游戏来打发自己的时间。结果由于长时间沉迷于网络游戏无法自拔，伤害着自己的身体，影响了自己的学业。网络游戏成瘾对大学生的危害如此之大，那么大学生如何戒除网瘾呢?大学生不比初高中时期的孩子了，对一些事物相对有良好的认识也相当于良好的自控能力。具有自己的判断力和认知能力。接下来，我根据自己在智择优教育的工作经验来分享给大家一些关于大学生如何戒除自己沉迷网瘾摆脱网络游戏的方法，希望能对各位家长有所帮助。1、告诉孩子要多想想父母不易，珍惜大学生活。作为大学生，虽然学习没有在初高中时期那么紧张，但也需要时刻的提醒自己还是学生，还是靠着父母的供给生活，花的是父母在外垂死拼搏得来的血汗钱，自己整天沉溺于网络游戏而且甚至还投资于网络游戏。想想自己是否对得起父母和自己。2、学会安排自己每日的计划任务造成沉迷网瘾的原因之一还是因为太过于无聊、孤单，如果你觉得这样，那么接下来就学会自己给自己安排一些任务吧!哪怕是打扫一下宿舍，写作、听听音乐、图书馆看看书、和同学一起聊聊天、与同学一起参加某些公益活动。这样自然就会淡化了玩游戏的意识。
7，怎样才能戒掉网瘾上网打游戏
3楼朋友说的比较有道理~ 不过还有一点我要强调下 的确~ 戒网和戒烟差不多~ 但一定要注意~ 一定是要在自己非常非常想上网的时候 在自己的心理告诉自己 我要戒网 这样才能有效果 要是在上够了再想戒 那根本没用 . . .
打上几天几夜，直到你一看见电脑就想吐
游戏公司倒闭，GF关门 传奇2
这个网瘾和烟瘾差不多如果铁了心戒，根本不用任何办法但是 还想戒 心里还有点“痒痒” 那就不好办了什么办法基本上都行不通的。但上天对咱们不薄，给咱们留了个“终极必杀技”那就是：随着岁数的增长 自然就戒掉了
8，如何戒掉网瘾和游戏瘾
网瘾之类的我不知道你们怎么形成的，我知道以前我玩儿一个 游戏 比较多，直到有一天它成功把我玩儿吐了之后，我才发现，我一打开它就有一股想吐的冲动，从此再也不玩儿了，也没有对哪个 游戏 啊或者上网产生过瘾。建议你可以转移一下注意力，使自己动起，忙碌能使人忘记一些东西，这样可以慢慢的控制一下网瘾。最后，你可以强制戒网瘾，把家里或者手机网全给停了，如果有工作的话可以请个小假期，有网瘾的时候出去走走欣赏一下风景之类的过去的这些年，“网络成瘾”这个话题在媒体间广泛报道，通常是一个孩子、青少年，把自己与真实的人际世界隔离开来，而整天泡在网络的世界里。 于是他们的亲人就认为孩子得了心理疾病，甚至有父母把孩子送到一些中心去“戒网瘾”。 想让孩子戒掉网瘾和 游戏 瘾，肯定不是通过普通的劝告或讲道理，能够行得通！ 本来学生的心智就不太成熟，自控力本身就不强！而 游戏 和网瘾对未成年人对心理腐蚀性又极大，无异于精神鸦片！一旦沉溺恐怕很难自拔其中！ 你可以想像一下，劝一个人戒毒，用常规的方法行得通吗？ 这个时候如果想让他悬崖勒马，就必须要快刀斩乱麻，当机立断，软硬兼施！ 做为家长一定要重视，并且要不惜一切代价，但是要智取，不可强攻！ 第一，先不要贸然行动，先走入他的世界，陪他一起玩，然后边玩，变分析，这个 游戏 的特点， 游戏 人物的设定，以及公关技巧，一般都是设立一系列的鼓励机制让玩者很难自拔其中！ 第二步，跟他聊天，先顺着他聊，就聊 游戏 内容，目的是让他跟你有共同语言，第二步很重要，是后面实施“反间计”的基础！所以反间计之前，必须要博取他对你的信任！ 第三步，实施“反间计”，你可以提前做好功课，然后用聊天的方式各种剧透给他，并且表示这个 游戏 的思路我已经看透了，你再继续玩，后面的结果是什么什么， 以及这个 游戏 作者的思路是什么，是通过什么方式而去吸引我们去玩的，把他的本质看透了，就能更清晰的套出来！套路也就这些！ 并且分析给他听，告诫他学生时代是人生最宝贵的时间，一旦错过，人生就再也没有了，想玩以后有的是时间去玩，但是不是现在！ 第四步，戒网瘾好比戒毒，而戒毒就要有忍受拔牙一般疼痛的决心！前面三步目的是软招，目的是为了给他洗脑，然后让他同意“拔牙”，而第四步，就是硬招，虽然同意“拔牙”，但是牙是难以“自拔”的，这时候就要有强力的“医生”来帮他拔，这个“医生”就是家长，到了第四阶段，家长就一定要心狠一点了，要用一些强制手段度过那段网瘾发作期，比如转移注意力，去户外 旅游 或者 体育 运动，再或者看一些科教类的节目！这时候家长一定要坚决一些，因为“拔牙”也是他自己同意的！只是欲望的痛苦会使他挣扎！一般过两个星期以后，就能适应过来了！ 第五部，不要以为前四步完事就完事大吉了，大错特错！他之所以能够沉溺 游戏 ，一定是平时没有学习目标，没有学习兴趣和动力！这一步就是要培养他的学习兴趣，只有兴趣才是最好的老师，培养学习兴趣是最重要的！ 酒瘾、烟瘾、性瘾……总之，不管对什么成瘾，归根到底，都来源于 内心极度缺乏的 情感 需求 。成瘾者内心通常都非常脆弱，缺乏亲密关系，缺乏安全感，或逃避内心深处的伤痛。 网络是虚拟的，虚拟相对于现实，一个人如何沉迷网络，那他必定是对现实很失望，在现实中找不到乐趣，所以隐匿在网络之中，不敢面对残酷的现实。 治疗网瘾是不建议粗暴治疗的，即用强制暴力的方式让患者于网络隔离。戒毒也不是突然制止成瘾者的上瘾行为，那种身体和情绪上的落差会把任何人逼疯。 戒网瘾也是一样，要采用 循序渐进地方法 ，在一定是期限内，逐渐减少上网时间。 或者采用 快乐代替疗法 ，把患者的注意力转移到其他事物当中，就像戒烟一样，用糖、运动、食物代替香烟，把对烟的乐趣转移到 健康 的事物上。当然这种方法可能会让患者依恋上其他物品，但是比起依恋有害物来说还是有进步的。 还有就是采用 认知疗法 。以前听过一个例子，请一位 游戏 开发作者给网瘾孩子讲 游戏 是怎么来的，是怎么骗钱的，怎么让别人迷恋上的，孩子消解了对 游戏 的好奇，渐渐地也就不玩了。越是神秘人们就越好奇，你越不让他做他越偏要做，一旦给他说透了，这里面都有什么坑，都是怎么教智商税的，怎么骗傻子的，他知道了，反而就不感兴趣了，而且这种效果要比打骂责罚来的有用的多。
9，如何戒掉游戏瘾
知道网 瘾给我们生活和身体造成的危 害。真的这方面的地方很多呢！济南的远大戒瘾中心还是蛮好的呢！让你对自己的未来不再迷茫不定，树一立正一确的人生态度！很多学生对网 瘾的危害认识不清楚，凡事过犹则不及！总以为这是一种个人的爱好，其实，一旦成为网 瘾，不仅会影 响正常的生活，因为一旦玩起游戏，甚至可以茶饭不思，不睡觉，熬几个通宵的事情也是常见的，时间长了，会导致身体出现各种问题。同时，无心思在学校上课，心里时刻想着的就是上网，这样不仅影响自身的学习，还会干扰学校的正常的教学秩序，也称为社会安全的一种隐 患，因为网 瘾的孩子通常会避开家长，选择网吧上网，这样增加了很多不安全的社会因素。所以，想要帮助孩子戒 除网 瘾，一定要在认识上提高。
首先我不知道你是做什么工作的，你迷恋游戏的原因肯定是你某个方面没有成就，就你现在的状态我敢断言你现在肯定没什么成就，而且工作也是在下级社会，想要不玩游戏很简单你要学个什么技术的，不知道你成家了没有如果没有试着去谈谈恋爱，其实最有效的办法就是找个你其他有兴趣的东西，忘掉你在游戏中的成就，什么高手什么帮主什么的，你可以换个方法想，如果你认为你是游戏的高手那么你想想平常你在社会上碰到对你造成碰撞的一些人，想想他们要知道你光玩游戏肯定会笑话你~作为一个男人应该可以忘记游戏~~！
10，怎样戒掉网络游戏瘾
怎样戒掉网络游戏瘾 怎样戒掉网络游戏瘾，相信现在很多的家长都是非常头疼孩子的网络游戏瘾，想要戒掉游戏瘾我们就要用用科学的方法，那么大家知道怎样戒掉网络游戏瘾吗， 下面就来看一看怎样戒掉网络游戏瘾吧！ 怎样戒掉网络游戏瘾1 一、孩子染上网瘾的原因 1、网上学习不自觉 跟书本上枯燥的知识相比，如今越来越多的孩子更喜欢使用电子产品去学习知识。上网学习虽然有好处，但孩子在上网的时候会控制不了自己，会打开电视机或者游戏，这就会让孩子很容易染上网瘾，影响学习和生活。 2、孩子没人陪伴 很多的爸爸妈妈平时忙于工作，没有时间来陪伴孩子，就算是空下来也是做一些自己喜欢做的事情。孩子没有爸爸妈妈陪伴，很无聊或者有时候爸爸妈妈为了能自己做一些事情，会让孩子上网消磨时间，时间长了之后，爸爸妈妈又没有及时发现，孩子就会染上网瘾。 3、因为爸爸妈妈的影响 有的爸爸妈妈比较喜欢玩电脑或手机，于是孩子会不自自觉地去模仿爸爸妈妈的行为。因此，如果孩子染上网瘾，可能是因为爸爸妈妈也是如此。 二、网瘾对孩子的影响 孩子染上网瘾，对于孩子的日常生活会有很大的影响，同时会影响到身心健康发展，另外，还会使孩子的学习和生活陷入混乱。 三、如何戒掉网瘾 1、让孩子学会健康上网 爸爸妈妈要告诉孩子怎样才是健康上网，不要让孩子乱看那些不健康的东西，防止孩子的身心健康发育受到影响。 2、爸爸妈妈要做好榜样 如果希望孩子戒掉网瘾，爸爸妈妈要以身作则，看看自己是不是花了太多的时间在电脑上了。如果自己也是如此的话，爸爸妈妈要做好带头作用，先改掉自己的坏习惯，然后让孩子戒掉网瘾。 3、多跟孩子相处 爸爸妈妈就算工作再繁忙，也要经常和孩子交流。千万不能因为自己没有时间陪孩子就让孩子自己去上网消磨时间。平时有空的时候可以多带孩子去参加一些体育活动，这样有利于戒掉孩子的网瘾，另外也有利于培养亲子之间的感情。 4、规定上网时间 爸爸妈妈要规定好孩子上网的时间，另外要多关心孩子在网上干什么，不要让孩子花太多的时间在网上玩游戏和看动画片。 孩子戒掉网瘾是需要很长时间的，所以爸爸妈妈一定要重视起来。 怎样戒掉网络游戏瘾2 1、给孩子看一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动 当孩子玩手机成瘾的时候，父母也不要太着急，让他戒掉需要一个过程。父母平时可以陪孩子一起看一些有趣的图书，或者有空的时候带孩子参加户外活动，集体活动等，这些都有利于分散孩子的注意力，慢慢的`孩子就会对这些事情感兴趣，对玩手机的兴趣就会慢慢减少。 2、上学后需要使用时，控制好时间，避免玩太多游戏 很多孩子上学后，由于学习的需要，或多或少会用到手机，比如，查英语单词，不会做的题在网上找思路等。这个时候，父母就要注意不要在手机上安装游戏软件，一旦发现孩子安装了要及时卸载掉，免得孩子沉迷于游戏，误了学习。同时，父母也要控制好孩子使用手机的时间，必要的时候监督一下，别孩子都用手机在干其它事情了，你还以为他用手机查资料呢！ 3、多一些时间陪伴孩子，和孩子一起培养兴趣 有的父母整天忙于工作，没什么时间陪伴孩子，甚至有的父母直接把手机扔给孩子，让手机充当孩子的电子保姆。孩子长时间玩手机就会沉迷难以自拔了。 所以，父母不管多忙，也要抽出一些时间来陪伴孩子，培养孩子的一些兴趣爱好，比如，读书，画画之类的，孩子有了自己的兴趣爱好，就不会整天拿着手机度日了。 4、让孩子意识到玩手机的危害，帮助孩子增强自控能力 很多孩子考试考差了，只是觉得自己没有发挥好，没有意识到是手机的危害，人家学霸还不是一样玩手机！ 这时候，父母一定要引导孩子意识到手机的危害，跟孩子讲一些手机的危害事例，让孩子反思自己玩手机以后发生的变化，比如，对学习的兴趣下降，朋友渐渐远离。同时，父母还要帮助孩子增强自控能力，这一点可以通过转移注意力来实现。 5、尽可能晚的让孩子接触手机 我们经常会看到三四岁的孩子都能熟练的玩手机，玩一些小游戏什么的，有的父母还以为孩子那么小就会玩手机是聪明的表现，其实，让孩子过早玩手机对孩子的成长发育是有很大危害的。 父母应该尽可能晚的让孩子接触手机，比如，上了小学高年级后，孩子就有了一定的自制力，这时候再让孩子接触手机也不迟。当然，孩子玩手机的时候，父母也要做好监督，控制好孩子玩手机的时间。 6、父母要以身作则，尽量不要当着孩子的面玩手机 很多父母都沉迷于手机无法自拔，一下班回到家也不跟孩子交流，只顾着打自己的王者荣耀，甚至吃饭的时候也要边看综艺。这样，孩子就会觉得手机很好玩，他也会抢着玩。 父母是孩子的榜样，父母一定要以身作则，尽量不要当着孩子的面玩手机，有时间就多陪陪孩子，如果孩子要玩，父母要告诉孩子玩手机的危害，让孩子尽量少玩，孩子应该以学业为主。 父母一定要意识到孩子玩手机的危害，一旦孩子玩手机上瘾就很难戒掉了，父母一定要重视起来。以上6个帮助孩子戒掉手机的小妙招，父母可以试一试哦！
11，如何可以戒网瘾游戏瘾
朋友！你想戒掉网瘾吗？ 你想从沉迷的网游世界里挣脱吗？ 如果你想，那么来玩下DNF网游吧！ 你的孩子沉迷网游无法认真学习吗？ 来DNF！ ~~~~ DNF24小时质量保证让你无法正常游戏， 强大的技术支持，保证让你的孩子10分钟掉一次线，练级、任务、PK，一个都别想要，绝对让你体会宽带的价格、拨号的享受。 我们的承诺：没有最慢，只有更慢！ 我们的保证：没有掉线，只有无法连接！ 我们的口号：摆脱虚拟网络，创建美好生活！ DNF新年大礼 封号无极限!!
绿色童年健康上网软件□禁止登陆不良网站□控制上网时间□控制游戏时间□保护孩子视力□推荐学习网站□提高学习成绩□全天侯监管□自动升级、自动隐藏□反黄过滤不良信息□远程看护□软性戒除网瘾自己百度搜索一下就可以了
请问你是在家玩游戏还是在网吧玩游戏呢？如果是在家 那么 把家里电脑的游戏全部删掉 想玩的时候强迫自己出去逛逛 就算没有目的 也要出去走走 这是转移注意力的方法 出去看看风景 放松一下眼睛 放松一下头脑 或者约几个朋友一起出去逛也行 慢慢就会好起来的。如果是在网吧玩的话 那么............叫人管好你的钱吧...............一遇到网吧强迫自己走开 眼不见为干净...................
提问者你好，我最近也想解除游戏瘾，所以想和你分享感想，并且与你共勉，一起戒掉游戏。首先，我觉得任何瘾的根源在于内心。内心的空虚，内心的脆弱，内心的杂乱，都会导致我们去寻求一个可以让我们沉醉其中的东西，来缓解内心的压力和痛苦，造成精神上短暂的麻痹和享受。可是这种快感往往只是暂时的，甚至越来越短，以致于我们有时候即使玩游戏，也依然会觉得内心难受。所以我认为，戒瘾先戒心。以下是我认为比较可心的方针和措施：第一，与伙伴，同学，或者同事结伴组队戒游戏瘾，相互监督，相互鼓励，相互促进。第二，下定决心。不可以心存侥幸心理，藕断丝连。要戒游戏一定要坚决，一下都不能碰。第三，狠下心来与游戏一刀两断。比如删除程序文件，丢掉游戏光盘，甚至于断网线，送电脑，都在所不惜。因为，小不忍则乱大谋。第四，也是我认为最关键的，树立远大的理想，培养高尚的情操，热爱高雅的爱好。我从小拉小提琴，而且水平也不错。我现在每天把玩游戏的时间基本都放在练琴上。一方面我感到身心愉悦，不再思念游戏，另一方面我的水平也突飞猛进。这是一个两全其美，一举两得的方法。就是让自己感受现实生活的美好，和人生的意义，远离虚拟的游戏世界。希望我们都可以成功。目前我已经戒了一个星期了。以前我每天的游戏时间都在三个小时以上。我认为这将会改变我的人生。让我们持之以恒，坚强地执行下去吧！
12，如何戒网瘾
戒除网瘾可以说是世界级的难题，目前为止各国都还没有特效的方法。网瘾戒除不能像戒毒一样强制，如果网瘾者不想戒掉，喜欢网络的虚拟世界得到解脱，可以说，任何方法都是徒劳！！如果你真的很想戒掉，把时间用于学习，那么恭喜你！接下来就要相信自己一定可以做到！网瘾的形成或许在你是一种放松的途径，高中的学习任务紧张，网络成为了你放松和发泄的途径，而且，竞技型的网游有强烈的冲击力和快感，容易欲罢不能。但是，这种征服的快感会随着游戏时间的增长而减弱，这时游戏者会转向下一个游戏，由此产生恶性循环。你现在的状况应该是初期的沉迷，并在游戏中得到最多快感的阶段，这个阶段如果不加以控制上网的时间，会越陷越深。我不清楚你现在的上网时间每天有多久。但如果你有体育爱好，那么尽量将游戏的时间转向运动。在开始的时候会非常想网游的各种细节，很难控制。这时，千万不要觉得自己无可救药，自暴自弃。你要认识到这种心理是正常的，但要尽量控制不要游戏。戒除网瘾要有一段过程，不要一开始就给自己下死命令：不碰电脑！你可以试着慢慢减少游戏的时间，根据自己的情况一周15-30分钟，减少的时间可以看看电视，杂志，到外面运动等等，不用逼迫自己放下游戏马上学习。这样，你的反感情绪就不会过分高涨，再继续学习的时候也可以放松心情，少想游戏。处于高三压力下的你，或许父母给的压力会很大。所以，最好要取的父母的理解和支持，不要一味责备你。如果可以，尽量减少和你一起网游同学的接触，和老师做好沟通，让老师和父母知道的你戒除网瘾的决心，他们会帮助你和监督你，这样可以在外力帮助下弥补毅力不足的问题。建议你可以去读些心理学方面的书籍，会对认识自己和把握自己有很大帮助的！！
忘记电脑，多放松，不要有压力。
去旅游，逛逛街
“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（ｉａｄ），学名叫做病理性网络使用（ｐｉｕ）。我们一般叫做“网络成瘾综合征”，目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔?柏格(ivan goldberg, m.d)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。 网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“多巴胺”，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个系统提高人体“多巴胺”的分泌，破坏人体平衡系统。网络也是通过消耗“多巴胺”，扰乱平衡系统，造成网迷不断寻找提高体内“多巴胺”的成分，以至成瘾，形成迷恋网络的现象。网络成瘾属于一种精神障碍疾病。 如何戒网，我谈几点看法： 1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。 2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。 3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。 4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。 5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！ 6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。 7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。 8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。 9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？ 10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。 祝成功！加油！！！
转移注意力和爱好。
我是网游上瘾者，玩了一款游戏玩了好多年，发现戒网瘾的方法就是转移你的注意力，也就是说，你一旦有空闲的时间就约小伙伴出去走走，打打球，爬爬山，逛逛街什么的，只要跟朋友玩的开心，自然就会慢慢的淡了，但是这个互联网时代，几乎不可能彻底的不接触网，但是上网可以做其他事情的，比如购物，看视频，听音乐等，尽量在空闲的时间出去走走，时间会过的更加充实，希望可以帮到你！
